【必应】【视频】科学运动减脂，你真的做对了吗？
来源：尊龙登录-尊龙新版手机app下载 更新时间：2024-07-18 01:35:35
天气热了，视频肚子上的科学肉肉快要藏不住了！如何科学运动减脂呢？东南大学附属中大医院康复医学科孙武东副主任治疗师建议，运动必应先无氧再有氧，减脂这样效率高，真的做对知网但总时间最好不要超过1小时。视频优酷比如5-10分钟热身，科学20-30分钟无氧，运动20-30分钟有氧。减脂夏天快到了，真的做对赶紧练起来！视频
扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航
视频来源：东南大学附属中大医院
校对 李海慧